Mon plan minceur et santé

Méthode de chrono nutrition ou comment mincir sans difficulté

Point important sur : Les secrets de la Chrono-nutrition

2 bonnes raisons pour adapter son alimentation à ses rythmes biologiques

Avec le plan santé et minceur, se nourrir ne devient pas une corvée pour peu que l'on accepte de suivre certaines directives

La référence en la matière, c'est votre horloge interne.

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Pas de régime pour maigrir! On mange de tout et on retrouve une forme du tonnerre ! Méthode douce, naturelle et sans privations : Subliminal + IG + Chrono = Imparable !

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Pour mincir facilement, en douceur, durablement, et (surtout) intelligemment, il ne faut pas lutter contre son corps, il faut le comprendre.

 

Quand j'étais jeune, j'étais mince comme un fil et légère comme une plume. Ma mère m'appelait "la Brindille", c'est pour vous dire. Mais par la suite, j'ai énormément grossi, malheureusement. Puis...

VOICI COMMENT J'AI MAIGRI DE 7 kg ET ÉLIMINÉ BEAUCOUP DE CELLULITE EN 2 MOIS SEULEMENT SANS JAMAIS AVOIR FAIM ET COMMENT VOUS POUVEZ EN FAIRE AUTANT avec "mincir avec plaisir" (...et même mieux !)

J'ai eu une enfance et une adolescence heureuses ; j'étais sportive, gaie, bonne élève. Je me suis mariée à 21 ans avec un gars formidable et peu après est né mon premier enfant, un fils : Nicolas.

Vous pensez bien que ce fut une grande joie, mais toute occupée par ce bébé, je dois dire que j'ai un peu mis de côté ma propre personne.

Alors insensiblement, petit à petit, sans vraiment y prendre garde, j'ai commencé à prendre quelques kilos. Il faut dire que pendant ma grossesse, j'avais arrêté de fumer car on sait bien que ce n'est pas bon pour le bébé si on fume ; et quand il est né, j'avais une bonne dizaine de kilos de plus qu'avant.

Je ne m'en suis pas inquiétée sur le moment, pensant qu'ils allaient disparaître avec le temps. Mais hélas, c'est le contraire qui s'est produit. Après la naissance de ma fille Caroline, trois ans plus tard, je pesais 21 kilos de trop par rapport à mon poids idéal. Et ensuite, je suis montée jusqu'à 30 !

81 kilos ! Parfois, je me demande comment j'ai pu me laisser envahir à ce point mais voila ce qui arrive lorsqu'on s'occupe exclusivement des autres et pratiquement jamais de soi-même. Sans doute que vous me comprenez, n'est-ce pas, surtout si c'est votre cas à vous aussi.

Bien sûr, je remarquais à l'époque que mes amis, certains membres de ma famille ou mes collègues de travail, en fait bien des personnes qui m'avaient connue mince avant mes grossesses, me regardaient avec un peu de compassion et que mon adorable mari était un peu moins empressé à mon égard.

Mais le vrai déclic, c'est mon fils qui me l'a donné.

Un soir, à la maison, il avait six ans à l'époque, il m'a demandé de ne plus venir l'attendre à la sortie de l'école, mais plutôt deux pâtés de maisons plus loin afin d'éviter les réflexions de ses camarades à propos de la silhouette de sa maman.

Ils me surnommaient "La grosse" et mon fils en souffrait énormément.

Waouh ! Ça vous fiche un coup, vous savez.

Mais ça vous fait aussi réfléchir. Heureusement, je n'ai jamais perdu mon caractère de battante si bien que j'ai décidé sur le champ de m'attaquer au problème.

J'ai commencé par cacher mon corps sous des vêtements très amples et bien entendu j'ai suivi quelques régimes à la mode, j'ai collé sur moi quelques patches soi-disant amincissants et j'ai avalé une belle quantité de pilules-miracles. J'ai aussi essayé des coupe-faim : l'horreur ! J'ai même suivi pendant quelques mois des réunions d'entraide pour personnes en surpoids.

Avec le résultat que vous pouvez imaginer : effet yoyo dans le meilleur des cas, sinon rien du tout. Il n'y avait que mes économies qui devenaient de plus en plus minces, mais pas moi.

Après toutes ces déceptions, j'ai donc décidé de faire appel au corps médical. Mais mon médecin (un très brave homme bien sûr, mais qui en était resté à des conceptions anciennes) m'a prescrit un régime très contraignant (c'est sûr que si on arrête de manger, on maigrit). Puis il m'a parlé d'opération chirurgicale pour réduire le volume de mon estomac, ou d'anneau gastrique, je ne sais plus exactement, et de liposuccion.

Alors là, c'était le summum. Je suis sortie en pleurs de son cabinet, mais avec la rage au cœur et bien décidée à trouver une autre solution...

 

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